Retraite de yoga en Bourgogne

Publié le

3 nuits/4 jours pour se ressourcer et découvrir la Bourgogne au fil de l’eau

( prix spécial de 195€)

À seulement 1h 30 deParis, nous embarquerons sur Le Canal de Briare qui fut construit sous Henri IV avec ses spectaculaires écluses de Rogny qui ne sont plus utilisées de nos jours. Nous naviguerons le long d’un pays forestier parsemé d’étangs : la Puisaye, chère au coeur de Colette. Dépaysement et sérénité assurés.

Au nord, notre croisière fluviale sur le Canal de Briare nous conduira jusqu’à Montargis où des « rues sur l’eau » sont bordées de maisons à colombages. Ensuite, sur le Canal du Loing vers Nemours et ses eaux poissonneuses, Ferrières, Château-Landon et Moret-sur-Loing, la ville du peintre Sisley, vous serez au cœur du Gâtinais. De Briare, en direction du sud, nous franchirons la Loire par l’admirable pont-canal de Briare, ouvrage de Gustave Eiffel.

 

Programme de la retraite

Arrivée le vendredi à partir de 16h

  • 17h00 : atelier cuisine
  • 19h : repas
  • 20h30 : méditation suivi d’une conférence

nota : pour ceux qui ne peuvent arriver que le samedi matin, la péniche restera dans les environs de Briare pour les recevoir. Par contre, il faudrait arriver impérativement avant 11h.

Programme type des journées samedi & dimanche

7h30 : méditation

8h15 : Cours de yoga ou de Pranayama

9h45 : déjeuner copieux

10h30 : Karma Yoga (vaisselle et rangement)

11h30-16h30 : temps libre

16h : collation

16h30 : atelier cuisine

19h : repas & karma Yoga (vaisselle et rangement)

20h30 : méditation suivi d’une conférence*

(Programme pourtant subir de légères modifications selon les étapes et la météo)

 

Le matin, afin de bénéficier au mieux des effets de la méditation et de la nature environnante, nous pratiquons Mouna, la voie du silence jusuq’à la fin du déjeuner.

(Pour en savoir plus sur Mouna, lisez l’article : http://www.yoganandini.com/mouna/)

Lundi

  • 7h30 : méditation
  • 8h : mini cours
  • 9h30 : déjeuner
  • 10h30 : nettoyage
  • 12h30-13h30 : visite de la chocolaterie de Briare dans l’ancienne maison de l’éclusier !
  • 14h : fin du stage

nota : on peut déposer nos bagages à la base et profiter de l’après-midi pour visiter la belle ville de Briare (musée de la Marine et musée de la céramique).

Cours de Yoga et Pranayama

Les cours de Yoga sont de type Hatha Yoga. Comme nous sommes sur un bateau, nous sommes fortement soumis aux aléas de la météo et de la nature environnante. Du coup, selon les étapes, le cours type peut être remplacé par un cours de Pranayama (exercices de respiration) ou un cours de Yoga Nidra (Yoga de la relaxation) ou un cours du Yoga du visage ou une promenade silencieuse axée sur la respiration. Ils peuvent être aussi pratiqués l’après-midi en échange avec l’atelier cuisine.

 

Ateliers cuisine

Se reporter à la page Ateliers

 

Temps libre

Pendant votre temps libre, de nombreuses possibilités s’offrent à vous selon les étapes : visiter le patrimoine de la région, vous promener le long des chemins de halage, flâner dans la nature environnante, mais aussi lire et vous reposer en prenant le soleil sur la péniche.

 

Couchages

Sur cette retraite, les cabines sont duos ou solos. Pour les couples, un lit double vous est proposé avec un tarif spécial.

 

Repas et détente

 

Nuits

Le soir, nous amarrons dans des mini-ports  prévus pour les péniches qui émaillent tous les canaux de France.

 

Ce qu’il faut savoir avant d’embarquer

Bien que nous passerons la plupart de notre temps au-dehors, il faut bien se rendre compte qu’un bateau est un lieu confiné. Si vous êtes allergique à la vie en communauté, il vous sera peut-être difficile de participer à cette retraite. Néanmoins, cela peut être un challenge intéressant. De plus, il est nécessaire que chacun participe un minimum à la vie du bateau (vaisselle, nettoyage final, mais aussi pilotage et passage des écluses !)

Pour que chacun soit le plus possible à son aise, la retraite est limitée à 6 participants, donc n’attendez pas pour réserver votre place.

 

Les Tarifs

Pour inaugurer notre retraites sur péniche, ce week-end prolongé vous est proposé au tarif spécial de 195 € à régler avant le 30 mars.

Pour les couples : 365 €

Pour les solos : 250€

nota : si vous voulez venir avec des enfants,me contactez pour examiner si c’est possible ou pas, si il vous faut une seule cabine ou plus.

 

————————————- Renseignements pratiques ——————————————

 

Voyage

De Paris, train direct pour Briare (1h30). Possibilité de covoiturage, me consulter : contact
Un mail vous sera envoyer pour vous expliquer comment rejoindre la péniche.

Ce qu’il faut emporter

La péniche étant un lieu restreint, ne prenez que le minimum ! Prévoyez impérativement des sacs de voyage mous, plus faciles à ranger que des valises.

Les indispensables

Coussin de méditation, tapis de yoga, lunettes de soleil, chaussures antiglissantes pour être à l’aise sur le bateau, sans oublier l’indispensable crème à bronzer !

Conditions de réservation

25% de pré-réservation, le solde étant à régler 3 semaines avant le départ. Pour payer en plusieurs fois, me consulter : contact

Conditions d’annulation & assurance

(voir le formulaire de réservation)

Téléchargez le formulaire de réservation

4 réflexions au sujet de « Retraite de yoga en Bourgogne »

  1. Bonjour Nandini,
    J’ai été sous le coup du charme de cette « expérience Yoguique » sur une péniche . Charmée par les super paysages au fil de l’eau, les silences de la campagne, les mini rando, les bons repas et la méditation matinale sur le pont du bateau et bien sûr par l’apprentissage du métier de « moussaillon » sur une péniche! Dépaysement assuré. Merci Nandini et à bientôt!
    Josiane

  2. Bonjour Nandini,

    Merci pour ce beau voyage bourguignon en péniche qui nous a fait bien rêvés, avec Sylvie. On a attendu un peu avant de t’écrire, car nous étions bien fatigués le lendemain de notre arrivée. Puis, nous avons récupéré une bonne énergie dès le mercredi et depuis, nous avons le vent en poupe, si je peux m’exprimer ainsi ! N’oublie pas de nous envoyer les recettes et aussi, si cela ne te dérange pas trop, quelques éléments de base à avoir toujours dans sa cuisine. Tu nous en avais parlé au début du stage, mais nous n’avons pas tout noté.
    J’essayerai de venir plus souvent aux ateliers de Yoga avec Sylvie.
    Bien à toi
    Dominique

  3. Hello Nandini,l e formulaire de réservation ne se télécharge pas. Nous serions intéressé Dominique et moi pour le séjour en Bourgogne du 14 au 17 Avril.
    Reste t-il un couchage double?
    On se voit de toute façon au cours demain matin.
    Bonne fin de week-end,
    Sylvie

    1. Bonjour Sylvie,

      Je suis contente de vous accueillir tous les deux, c’est une belle surprise.
      J’ai rétabli le fichier.
      Bien à toi
      Nandini

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